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平時大家在一些空中單杠、斷橋、緬甸橋、天梯、高空相依等戶外拓展訓練項目中，為了避免被保護人員墜落時用力過大，保護裝置需要與被保護人員一起移動，保護裝置應直接固定在被保護人員上。將繩索的甲端系在攀巖者的安全帶上，甲端向上延伸，并通過上部保護點向下纏繞，成為乙端。將乙端的繩索按“8”字形纏繞在形環上，并將8形環掛在保護器的安全帶上。以右手為主要力手，例如，左手從上方握住繩索，右手握緊從8字環繞出來的繩索。保護器的兩條腿彼此分開，重心稍微向后。隨著攀巖者逐漸向上移動，保護裝置應不斷縮回繩索。
下面，淮安拓展訓練機構告訴大家在進行高空拓展訓練時的五步防護法！
（1） 左手根據攀爬者的攀爬速度向下拉動繩索，右手同時拉緊8環的繩索末端。此時，右手遠離8環，
（2） 把你的右手放在右襠的后面
（3） 通過8環，用左手抓住右手前面的繩子，
（4） 將右手換在8環和左手之間，抓住繩子，
（5） 恢復一步姿勢并重復該操作。
為了在高空拓展訓練中更好地保護自己的安全，大家有必要學習和了解以上相關知識。
