夏天參加戶外拓展訓練容易忽視的問題和相應的措施。

夏季是“熔爐”模式，是畢業生進入就業市場的高峰期。很多公司喜歡在這個時候對新員工進行入職培訓或者對新老員工進行外展培訓。一方面是對新員工的入職培訓的一課，另一方面是幫助新員工更快的融入團隊，促進新老員工之間的關系，加強他們之間的溝通。

那么，在夏季進行戶外拓展訓練時應該注意什么呢?下面淮安拓展訓練就來談談夏季參加戶外拓展訓練容易忽視的問題及相應的措施。

(1)夏季陽光中的紫外線相當強烈，所以一定要注意防曬。夏天，太陽很熱，太陽中的紫外線特別強。皮膚如果長時間暴露在陽光下，很容易造成程度燒傷，甚至中暑。

措施:避免炎熱天氣直接暴露在烈日下，準備好防曬霜、冰袖、防曬衣、太陽帽等防護裝備和備用干凈衣服。如果有孩子參與，還需要為孩子準備大量的汗巾。開發培訓公司還將準備石獅水、人丹、藿香正氣丸、冷卻油等抗熱藥物。

(2)夏季戶外拓展訓練鍛煉多，出汗多，要及時補充水分，但如果飲水方式不對，就會造成不良后果。避免喝水，運動和運動后喝大量的水，會增加對血液循環系統、消化系統的負擔，尤其是對心臟，使身體更加疲憊，嚴重的話也會發生“水中毒”。

方法:喝水應少喝幾次，每次只喝幾小口，并在口中停留一會，多喝幾次，不要試圖一下子喝完。

③在夏季的戶外訓練和運動中，由于溫度高，運動量大，身體積聚的熱量比散發的熱量多，如果不注意預防，就很容易發生發熱和中暑。

怎么做:為了幫助身體降溫，在太陽下走路時，用水打濕帽子。在沒有陽光的地方行走時，不要戴帽子，以保持頭部的散熱;休息時應在陰涼通風處休息，不要在悶熱處休息，否則容易導致胸悶、氣短。

④很多培訓基地都設在山區別墅或自然公園里。夏天蚊子很多，所以你可以用一些驅蚊水和花露水來防止蚊子叮咬。如果你選擇夜間露營，應該在營地周圍噴灑驅蟲劑，并在夜間派人值班。

⑤活動結束后，回到車內或回到房間休息時，切勿將空調直接對著身體打開。打開窗戶通風降溫，待體溫下降后再打開空調。